WOD - Workout of the Day

Le WOD, c’est le cœur de notre box. Chaque jour, un entraînement différent, pensé pour vous challenger et vous faire progresser. Pas de routine, pas d’ennui : chaque séance est une nouvelle occasion de te dépasser et de sortir plus fort.

Chez Carthage CrossFit, nous adaptons toujours l’intensité et les mouvements à votre niveau. Débutant·e ? Vous apprendrez les bases en toute sécurité. Athlète confirmé·e ? Vous repousserez vos limites.

Carthage Crossfit - Box Crossfit N°1 en Tunisie -

Techniques
et technicités

Un WOD repose sur quatre piliers essentiels :

contactez-nous
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Force et puissance

avec des mouvements d’haltérophilie soulevé de terre, épaulé-jeté, arraché

Gymnastique

Gymnastique pour améliorer le contrôle du corps (tractions, pompes, handstand push-ups).

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Cardio

• Cardio pour l’endurance et le mental (rameur, course, bike, cordes à sauter).

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Variations des mouvements

Chaque exercice est conçu pour améliorer ce qui est fait dans le WOD et en dehors, en établissant une base en force et en contrôle.

Vous souhaitez vous
dépasser, tester vos limites et vivre l’énergie unique du CrossFit ?

Réservez votre séance et venez découvrir l’ambiance Carthage CrossFit. Votre place vous attend !

Contactez-nous

Planning
des cours

Les WOD sont proposés tous les jours chez Carthage CrossFit, avec plusieurs créneaux pour s’intégrer facilement à votre emploi du temps. Que vous soyez disponible le matin, à midi ou en soirée, il y a toujours un WOD qui vous attend.

Nos
coachs WOD

Chez Carthage CrossFit, nos coachs certifiés vous accompagnent dans chaque séance : • Ils adaptent les mouvements à votre niveau. • Ils assurent votre sécurité et votre progression. • Ils créent une ambiance motivante et dynamique qui vous pousse à donner le meilleur de vous-même.

Coach & Co-fondateur

Mozo Chelly

Head Coach & Co-fondateur

Zaid Tabbessi

Coach & Co-fondateur

Rached Ben Salah