Haltérophilie

La gymnastique est une des bases du CrossFit. Elle vous apprend à maîtriser votre propre corps avant de soulever des charges. Chez Carthage CrossFit, nous avons conçu des cours spécifiques pour développer votre force relative, votre coordination et vos compétences sur les mouvements emblématiques : tractions, dips, handstand push-ups, muscle-ups…

 

Carthage Crossfit - Box Crossfit N°1 en Tunisie -

Techniques
et technicités

Nos séances d’haltérophilie mettent l’accent sur :

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La technique

Positionnement, coordination et explosivité.

La mobilité et la stabilité

Indispensables pour lever efficacement et sans blessure.

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La progression

Charges adaptées à votre niveau pour avancer en toute sécurité.