Haltérophilie

L’haltérophilie, c’est l’alliance parfaite de force, de puissance et de précision. Chez Carthage CrossFit, nous vous invitons à découvrir cette discipline fascinante à travers des cours spécialement conçus pour apprendre, perfectionner et maîtriser les deux mouvements olympiques : l’arraché (snatch) et l’épaulé-jeté (clean & jerk) et leurs variantes.

Chaque séance est pensée pour vous faire progresser à votre rythme, en toute sécurité, dans une ambiance motivante et bienveillante.

Carthage Crossfit - Box Crossfit N°1 en Tunisie -

Techniques
et technicités

Nos séances d’haltérophilie mettent l’accent sur :

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La force au poids du corps

Gainage, tractions, pompes, dips.

La mobilité et la stabilité :

Indispensables pour évoluer avec contrôle et sécurité.

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Les progressions

Des mouvements adaptés pour franchir chaque étape vers les skills avancés.