Functional Bodybuilding (FBB)

Le Functional Bodybuilding (FBB) est un cours complément d’une extrême importance surtout pour les sportifs qui veulent améliorer leur performance. Que vous soyez un débutant ou un athlète de niveau avancé, le FBB est conçu pour être réalisé à tous les niveaux et se fait à chaque rythme de personne.

Chez Carthage CrossFit, nous l’avons conçu pour combiner force fonctionnelle avec équilibre musculaire et athlète esthétique.

Techniques
et technicités

La structure et le déroulement des cours de FBB consistent en une combinaison de mouvements distincts et contrôlés de :

contactez-nous
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Mouvements fonctionnels

Squats, tractions, pompes et rangées pour construire un corps équilibré et fort.

Isolation musculaire

Un focus sur les muscles stabilisateurs et correcteurs, souvent négligés dans un entraînement classique.

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Changements de tempos

Les cours FBB vous aideront à améliorer la connexion corps-esprit et assurer des progrès.

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Variations des mouvements

Chaque exercice est conçu pour améliorer ce qui est fait dans le WOD et en dehors, en établissant une base en force et en contrôle.

Prêt·e à booster
votre force ?

Rejoignez nos cours FBB et découvrez une nouvelle façon de vous entraîner. Consultez le planning complet de Carthage CrossFit et réservez votre place dès maintenant.

Contactez-nous

Planning
des cours

Les cours de FBB sont conçus pour que tout le monde puisse accéder à un cours qui s'intègre dans son emploi du temps. Que ce soit pour le CrossFit, travailler sur un déséquilibre, ou simplement changer la forme du corps, le FBB se conjugue et s'intègre parfaitement.

Nos
coaches FBB

Chez Carthage CrossFit, nos coachs sont spécialisés dans l’approche Functional Bodybuilding.

Coach & Co-fondateur

Mozo Chelly

Head Coach & Co-fondateur

Zaid Tabbessi

Coach & Co-fondateur

Rached Ben Salah